Mách mẹ những tác dụng tuyệt vời của dầu oliu đối với trẻ nhỏ

Dầu ăn là gia vị quan trọng trong các bữa ăn hàng ngày của bé, đặc biệt từ khi bé bước vào thời kỳ ăn dặm. Mỗi loại dầu ăn cho bé lại có thành phần, giá trị dinh dưỡng khác nhau và hiện nay trên thị trường có cung cấp rất nhiều loại dầu ăn để mẹ lựa chọn. Qua bài viết này, MBMart sẽ cùng các mẹ tìm hiểu về những công dụng và lợi ích tuyệt vời của dầu oliu đối với con yêu nhé.

1. Những tác dụng của dầu oliu đối với sức khỏe con người

Dầu oliu là sản phẩm được chiết xuất từ những trái olive được tuyển chọn kỹ càng và trải qua quy trình ép nguội để tạo ra những giọt dầu olive nguyên chất, không lẫn tạp chất. Dầu oliu mang lại cho người dùng những trải nghiệm thú vị cùng những công dụng tuyệt vời như sau:

- Chất béo không bão hòa đơn có chứa trong thành phần của dầu oliu giúp ngăn ngừa bệnh máu nhiễm mỡ, giúp làm giảm lượng cholesterol xấu và chất béo không bão hòa này được xem như là "chất béo thông minh", là "lá chắn" bảo vệ cơ thể trước nguy cơ của các bệnh tim mạch hay xơ vữa động mạch.

- Thành phần của dầu oilu có chứa oleuropin giúp cơ thể thúc đẩy quá trình sản sinh insulin chống lại bệnh tiểu đường và ngăn ngừa các khối có hại liên kết lại với nhau trong căn bệnh này.

- Dầu oliu có công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

- Với thành phần có chứa polyphenol kết với các chất chống oxy hóa, dầu oliu có tác dụng không chỉ ngăn ngừa các bệnh như viêm dạ dày, túi mật, sỏi mật mà còn ngăn chặn sự xuất hiện cũng như tiến triển của các bệnh ung thư.

- Dầu oliu có chứa hàm lượng cao vitamin E có tác dụng trong quá trình chống lão hóa da.

2. Dầu oliu có tác dụng gì cho bé ?

Dầu oliu có tác dụng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ, cụ thể như sau:

- Thành phần có chứa hàm lượng lớn các loại vitamin như E, A, D, C, K rất tốt cho sức khỏe của trẻ, góp phần tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường thị lực.

- Với sự có mặt của Omega 3,6, 9 hỗ trợ tối đa bé phát triển cân nặng, chiều cao, cải thiện trí nhớ và tăng cường thị lực.

- Nhờ có chứa các axit béo không no mạch ngắn tương tự như chất béo trong thành phần sữa mẹ nên đã giúp bé cải thiện tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng cũng như bổ sung dưỡng chất cho thời kỳ ăn dặm của bé.

- Dầu oilve giúp hạn chế tối đa cholesterol và bảo vệ hệ tim mạch cho bé được khỏe mạnh.

3. Trẻ mấy tháng tuổi có thể bắt đầu sử dụng dầu oliu ?

Dầu oliu được sử dụng là gia vị để bổ sung cho các bữa ăn dặm của bé. Khi trẻ 6 tháng tuổi và bắt đầu bước vào thời kỳ ăn dặm cũng chính là thời điểm thích hợp mẹ nên sử dụng dầu oliu cho bé để chế biến các món ăn và góp phần làm cho món ăn thơm ngon và hấp dẫn hơn. Tuy nhiên liều lượng sử dụng của dầu oliu phải phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé, không nên quá lạm dụng.

4. Hướng dẫn cách sử dụng dầu oliu cho bé ăn dặm

Với bé đang ăn dặm, mẹ nên sử dụng dầu oliu nguyên chất để trộn trực tiếp vào thức ăn dặm (bột, cháo, súp, khoai tây hay bí đỏ nghiền…) đã nấu chín của bé với liều lượng thích hợp.

Lượng dùng dầu Oliu theo độ tuổi của bé:

+ Với trẻ từ 6-12 tháng tuổi mẹ nên sử dụng 10-15ml dầu oliu/ngày và chia làm 3 bữa để bé đỡ ngán và dễ hấp thụ.

+ Với trẻ trên 12 tháng tuổi mẹ nên dùng không quá 30ml dầu oliu mỗi ngày.

Sau mỗi lần sử dụng mẹ nên đóng chặt nắp, bảo quản ở nơi khô ráo, sạch sẽ, tránh ánh nắng mặt trời để đảm bảo dầu oliu luôn được tươi ngon và giữ được trọn vẹn chất dinh dưỡng.

Với những thông tin MBMart vừa chia sẻ hy vọng các mẹ sẽ thấy được vai trò và tầm quan trọng của dầu oliu đối với sự phát triển của bé và loại bỏ hoàn toàn quan điểm sai lầm là xem nhẹ việc bổ sung thêm dầu ăn cho bé vào các bữa ăn hàng ngày.