Các loại vitamin cần thiết cho bà bầu này nhất định mẹ phải bổ sung nhé

Thời kỳ mang thai là giai đoạn rất quan trọng, mẹ bầu cần được chăm sóc với chế độ đặc biệt để cơ thể có được nguồn năng lượng tốt nhất đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển của con yêu ngay từ trong bụng mẹ. Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, phù hợp với thai kỳ thì mẹ cũng đừng quên bổ sung thêm các loại vitamin cần thiết cho mình nhé. Để có thêm thông tin chi tiết các mẹ có thể tham khảo bài viết về các loại vitamin cần thiết cho bà bầu của MBMart dưới đây nhé.

1. Tại sao phải bổ sung thêm vitamin cho bà bầu?

Vitamin cho bà bầu không phải là thuốc mà đây là một loại thực phẩm chức năng, được sử dụng để bổ sung thêm hàm lượng vitamin và khoáng chất thiếu hụt không chỉ trong thai kỳ mà bao gồm cả giai đoạn trước và sau khi sinh.

Việc bổ sung vitamin đúng, đủ, khoa học và hợp lý sẽ mang lại những tác dụng sau:

- Cung cấp đây đủ các vitamin và khoáng chất, đảm bảo sức khỏe cho mẹ và quá trình mang thai của mẹ trở nên thuận lợi hơn.

- Giúp bé yêu được phát triển toàn diện về sức khỏe đặc biệt não bộ ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

- Ngăn ngừa tình trạng khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi nhờ có chứa acid folic.

- Phòng chống, hạn chế một số bệnh lý thường gặp của phụ nữ mang thai như đái tháo đường thai kỳ, tiền sản giật.

- Bổ sung thêm sắt để hỗ trợ quá trình nuôi con trong bụng mẹ cũng như bù đắp lượng máu thiếu hụt khi sinh con.

- Canxi có trong thành phần của vitamin tổng hợp góp phần hình thành hệ xương và răng của trẻ.

2. Các loại vitamin cần thiết cho bà bầu nên bổ sung 

a. Vitamin tổng hợp cho mẹ bầu:

Đây dường như là cái tên quen thuộc với tất cả các mẹ bầu, là sản phẩm được các mẹ tìm hiểu ngay từ khi có ý định mang thai. Trên thực tế, việc bổ sung vitamin cho bà bầu thông qua nguồn thức ăn và thực phẩm hàng ngày thì chưa thể đáp ứng được lượng vitamin cần thiết trong thai kỳ vì vậy việc sử dụng thêm các sản phẩm vitamin tổng hợp là nhu cầu thiết yếu cho vần đề này. Vitamin tổng hợp cho bà bầu được bào chế dưới dạng viên uống nhưng không phải là thuốc, trong đó có chứa thành phần các loại vitamin và khoáng chất với tỷ lệ thích hợp để bổ sung cho bà bầu trong suốt quá trình mang thai. Viên uống này thường chứa các vi chất với hàm lượng được nghiên cứu cho phù hợp với nhu cầu của phụ nữ ở giai đoạn trước, trong và sau khi mang thai. Thành phần không thể thiếu trong viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu là sắt, axit folic, DHA, canxi, i ốt...cùng các loại vitamin và khoáng chất cần thiết.

Hiện nay, trên thị trường có cung cấp rất nhiều loại vitamin tổng hợp khác nhau cho bà bầu, một trong số đó phải kể đến là:  Elevit Úc cho bà bầu 100 viên và Vitamin Bà Bầu Pregnacare Max mẫu mới (84 viên).

- Elevit của Úc cho bà bầu 100 viên: Là sản phẩm thuộc thương hiệu Bayer của Úc. Đây là một trong những sản phẩm nổi tiếng được nhiều mẹ tin tưởng và lựa chọn. Elevit bà bầu cung cấp đến 11 vitamin (các vitamin C, D, H, E và các vitamin nhóm B) cùng nhiều khoáng chất thiết yếu, quan trọng (sắt, canxi, magie, photpho, kẽm, mangan, đồng) cho phụ nữ trước, trong và sau khi mang thai. Với hàm lượng lớn axit folic giúp phòng ngừa các bệnh thường gặp ở phụ nữ mang thai, ngăn ngừa dị tẩm bẩm sinh ở thai nhi và giúp trẻ phát triển trí não. Bên cạnh đó, sắt giúp bổ sung máu thiếu hụt cho mẹ, canxi góp phần hình thành xương và răng cho bé. Đặc biệt, với sự góp mặt của lactose, men bia và sucrose giúp ổn định hê tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng táo bón ở mẹ bầu.

- Vitamin Bà Bầu Pregnacare Max mẫu mới (84 viên): Là sản phẩm nổi tiếng của Vitabiotics đến từ Anh  Quốc. Đây là viên bổ tổng hợp dành riêng cho phụ nữ trước khi mang thai, trong quá trình mang thai hoặc trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Sản phẩm có chứa 19 vitamin và khoáng chất hỗ trợ sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Đặc biệt, thành phần có chứa DHA và Omega 3 cần thiết cho sự phát triển của não bộ và thị giác của bé. Bên cạnh đó, Vitamin Bà Bầu Pregnacare Max hỗ trợ tình trạng thiếu máu trong chu kỳ kinh nguyệt cũng như tăng cường máu nuôi dưỡng và cải thiện khả năng bám dính của phôi thai.

b. Viên sắt dành cho bà bầu 

Viên sắt là sản phẩm mà mẹ bầu nhất định phải bổ sung khi mang thai. Khi mang thai nhu cầu máu của cơ thể mẹ tăng lên để nuôi dưỡng thai nhi nên vì thế nhu cầu sắt cũng tăng lên. Sắt là chất xúc tác quan trọng góp phần tạo ra các hemoglobin vận chuyển oxy để nuôi dưỡng cơ thể mẹ và bé. Nếu phụ nữ mang bầu thiếu máu do thiếu sắt sẽ dẫn tới tình trạng hoa mắt, chóng mặt, chán ăn, mệt mỏi, suy giảm sức đề kháng. Bên cạnh đó, thiếu sắt còn dẫn tới nguy cơ trẻ bị sinh non, nhiễm trùng sau sinh, trẻ còi cọc, chậm phát triển, ảnh hưởng nghiệm trọng đến sức khỏe mẹ và bé. Vì vậy, việc bổ sung viên sắt dành cho bà bầu là việc mà các mẹ cần phải đặc biệt quan tâm.

Sắt Bầu Blackmore Úc 30 viên là một trong số những sản phẩm tốt mà mẹ nên sử dụng. Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nén nhỏ dễ uống, không khó chịu. Với hàm lượng có chứa Iron (II) Glycinate 87,7 mg (cung cấp 24mg sắt) đã góp phần bổ sung lượng sắt thiếu hụt cho mẹ. Đặc biệt, sản phẩm này không gây ra tình trạng táo bón như các loại thuốc sắt khác nên mẹ rất yên tâm sử dụng.

c. Canxi cho bà bầu

Canxi là một trong những khoáng chất bà bầu cũng thường thiếu hụt trong quá trình mang thai. Vì vậy, ngoài việc bổ sung từ các thực phẩm hàng ngày thì mẹ còn nên sử dụng thêm các viên uống canxi cho bà bầu bởi canxi có vai trò hết sức quan trọng. Nếu thiếu canxi trong qua trình mang thai, mẹ sẽ phải đối mặt với tình trạng đau mỏi chân tay, xương khớp và cơ bắp, chuột rút, đau lưng, tê chân và thậm chí có thể lên cơn co giật vì thiếu canxi. Không chỉ riêng mẹ bầu mà tình trạng thiếu canxi còn ảnh hưởng đến cả thai nhi, trẻ có thể bị suy dinh dưỡng bào thai, chậm phát triển cơ, răng và xương.

Một trong những sản phẩm canxi đang được nhiều mẹ bầu lựa chọn đo là: Ostelin Calcium & Vitamin d3 cho bà bầu của Úc. Sản phẩm không chỉ bổ sung canxi thiếu hụt mà còn bao gồm cả vitamin D3 hỗ trợ tối đa cho quá trình hấp thụ canxi. Sản phẩm còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cả mẹ và bé.

d. Thuốc DHA cho bà bầu

DHA là một dưỡng chất quan trọng cho cả mẹ và bé trong suốt quá trình mang thai. Nhờ bổ sung DHA mà mẹ có thể phòng chống được nguy cơ tiền sản giật, ngăn ngừa sẩy thai và sinh sớm. Bên cạnh đó, DHA còn là thành phần đóng vai trò quan trọng đối với việc hình thành và phát triển não bộ cũng như thị giác ở trẻ.

 Hiện nay, DHA bầu Bioisland Úc 60 viên là sản phẩm đang được rất nhiều mẹ bầu tin tưởng lựa chọn. Sản phẩm này được chiết xuất từ các loại vi tảo biển và cá hồi tự nhiên nên rất tốt cho cả mẹ và bé. Đặc biệt, sản phẩm không chứa màu nhân tạo, chất bảo quản, không chứa tinh bột, men, đường và gluten.

3. Một số lưu ý khi bổ sung vitamin

Với việc bổ sung các loại vitamin cần thiết một cách khoa học, đầy đủ và hợp lý sẽ giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và là tiền đề quan trọng cho sự phát triển của bé.