3 Loại gia vị cho bé 7 tháng tuổi vừa bổ dưỡng vừa giúp bé ăn ngon miệng hơn

Mặc dù xã hội ngày càng văn minh, hiện đại; phương tiện truyền thông ngày càng nhiều nhưng cũng còn không ít các mẹ cảm thấy lúng túng không biết nên cho bé ăn gì, ăn như thế nào khi bé chuyển sang giai đoạn ăn dặm. Chỉ xoay quanh chủ đề ăn dặm cho bé thì cũng có rất nhiều vấn đề phát sinh cần được tìm lời giải đáp thỏa đáng. Một trong những vấn đề đó chính là cách nêm nếm gia vị cho bé như thế nào là hợp lý? Bài viết hôm nay MBMart sẽ cùng các mẹ đi tìm hiểu cách bổ sung gia vị và các loại gia vị cho bé 7 tháng tuổi vừa bổ dưỡng, vừa giúp bé ăn ngon miệng nhé!

1. Có nên thêm gia vị cho bé ăn dặm từ 7 tháng tuổi ?

Bé ở độ tuổi 7 tháng tuổi là lúc bé vừa trải qua giai đoạn bắt đầu tập ăn dặm, đây là thời kỳ hết sức quan trọng và nhạy cảm với bé vì hệ tiêu hóa cũng như các cơ quan trong cơ thể còn non nớt nên mẹ không chỉ chú ý đến chế độ dinh dưỡng mà còn cần sử dụng gia vị hợp lý cho bé. Với bé 7 tháng tuổi mẹ không nên thêm gia vị vào thức ăn cho bé, đặc biệt mẹ không nên cho thêm muối, nước mắm, đường hay bột ngọt vào thức ăn dặm mà để bé tự hấp thụ các gia vị có sẵn trong thịt, cá, rau, củ, quả. Nếu cho bé ăn muối và nước mắm sớm sẽ ảnh hưởng đến thận và hệ bài tiết, đường sẽ gây ra bệnh tiểu đường, còn bột ngọt chứa chất gây ức chế thần kinh trẻ. Với trẻ từ 7 tháng tuổi chỉ nên bổ sung thêm dầu ăn và một số loại hạt nêm được tổng hợp từ các loại rau củ quả tự nhiên để giúp món ăn thơm ngon hơn cũng như tạo môi trường để cơ thể chuyển hóa các chất đạm.

2. Ba loại gia vị nên bổ sung cho bé từ 7 tháng tuổi

- Dầu oliu cho bé

Sản phẩm được chiết xuất từ 100% hạt olive nguyên chất bằng phương pháp ép lạnh. Nhờ phương pháp ép lạnh mà giúp loại bỏ hoàn toàn thành phần gây mùi khó chịu nhưng vẫn giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng nên góp phần cung cấp dưỡng chất cho bé yêu và cả gia đình. Dầu Olive cung cấp các loại vitamin quan trọng và thiết yếu như A, D, C, E, K tốt cho sức khỏe của cả gia đình và trẻ nhỏ. Với thành phần có chứa Omega 3, 6 góp phần thúc đẩy phát triển cân nặng, chiều cao, trí não và giác quan ở trẻ nhỏ. Sản phẩm còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh máu nhiễm mỡ, giảm thiểu tối đa lượng cholesterol trong máu, phòng chống bệnh tiểu đường, hỗ trợ quá trình tiêu hoa, ngăn ngừa táo bón ở người lớn và trẻ nhỏ, ngoài ra còn có công dụng làm đẹp da và tóc. Với bé ăn dặm, mẹ trộn trực tiếp dầu olive vào thức ăn sau khi đã nấu chín vào 2 bữa ăn chính với liều lượng là 10ml/bữa.

 Mẹ có thể tham khảo các loại dầu oliu của thương hiệu Borges hoặc Extra Virgin.

- Hạt nêm Ajinomoto cho bé

Sản phẩm được chế biến từ rau củ và nguyên liệu tự nhiên nên có hương vị thơm ngon đặc trưng giúp bé ăn ngon miệng hơn. Đặc biệt, hạt nêm Ajinomoto còn trải qua quy trình kiểm tra nghiêm ngặt nên an toàn cho bé. Nhờ chiết xuất từ các loại rau củ, rong biển cùng với các loại thịt như lợn, bò, gà, tôm, cá... đã tạo nên vị ngọt tự nhiên không chứa hóa chất, không chứa chất điều vị và bổ sung chất đạm cho bé.

- Dầu óc chó Walnubol Reines 100ml

Với chiết xuất từ 100% quả óc chó rất có lợi cho trẻ nhỏ trong thời kỳ ăn dặm. Trong thành phần quả óc chó có chứa  Omega 3 có tác dụng tuyệt vời giúp tăng cường trí nhớ, kích thích và phát triển bộ não, tăng độ nhạy bén cho trẻ nhỏ, hạn chế nguy cơ béo phì. Ngoài ra, với hợp chất chống oxy hóa trong quá óc chó giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống ung thư hiệu quả. Nhờ thành phần có chứa nhiều loại khoáng chất như sắt, kẽm, canxi, photpho, magie nên hỗ trợ nội tiết cơ thể luôn được ổn định.

3. Một số lưu ý khi nêm nếm gia vị cho bé

- Không nên cho muối vào bột ăn dặm cho bé hoặc cháo vì nó không hề tốt mà ảnh hưởng đến vị giác của trẻ. Mẹ có thể cho thêm phomai vì trong phomai có lượng muối nhất định và lại có thể bổ sung chất dinh dưỡng cho bé.

- Mẹ nên cho bé ăn cả cái lẫn nước vì như thế bé sẽ dễ nuốt hơn, tiêu hóa tốt hơn, no lâu hơn và hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng.

- Mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều nước hầm xương vì trong nước hầm xương không có đủ canxi cũng như chứa nhiều chất béo khiến bé đầy bụng, khó tiêu và thiếu hụt canxi.

- Nên theo dõi phản ứng của cơ thể bé (có bị dị ứng hay tiêu hóa được không..) với các loại thức ăn để điều chỉnh chế độ ăn cho phù hợp.

- Vị giác của bé nhạy cảm hơn rất nhiều so với người lớn nên mẹ cần kiểm tra đồ ăn của bé trước khi cho bé ăn xem có quá mặn hay quá ngọt không.

- Nên bổ sung gia vị cho các bữa ăn cho bé theo nguyên tắc từ ít đến nhiều theo tiêu chuẩn của từng lứa tuổi đảm bảo sự thích ứng của cơ thể bé.

- Khi thay đổi gia vị mẹ nên theo dõi bé xem có phản ứng gì với việc thay đổi này không.

Mỗi bữa ăn dặm có vai trò hết sức quan trọng đối với sự phát triển của bé, việc bổ sung thêm gia vị phù hợp sẽ làm cho món ăn trở nên thơm ngon và hấp dẫn hơn. Hy vọng với thông tin hữu ích của bài viết này cùng với sự hiểu biết và kinh nghiệm của bản thân sẽ giúp các mẹ sử dụng gia vị phù hợp với lứa tuổi cho bé.